Автомобильные пробки в Бишкеке стали большой проблемой не только для водителей, но и для многочисленных пассажиров общественного транспорта.
Эта проблема сейчас касается почти всех бишкекчан и гостей столицы. Они тратят свое драгоценное время. Но еще важнее то, что это может повлиять на состояние вашего здоровья. Каким образом?
Мы решили об этом спросить у опытного специалиста — заместителя директора Республиканского центра психического здоровья (РЦПЗ) Кубанычбека Эрмегалиева. Он рассказал АКИpress, как заторы могут повлиять на психическое здоровье человека.
Культура вождения
Пробки в Бишкеке — большая проблема для города, говорит К.Эрмегалиев. «Я живу больше 20 лет в Бишкеке. Раньше количество транспорта было очень маленьким. Я особо хочу отметить поведение водителей. Когда водители стоят долгое время в пробке, некоторые из них не выдерживают, начинают нервничать, сигналить, ругаться», — сказал он.
Специалист отметил, что у каждого человека индивидуальная нервная система, и на автомобильные пробки реакция неоднозначная у всех. «Если у человека невроз, неврастения, человек не выдерживает, начинает эмоционально проявлять. В последнее время таких водителей стало больше. Это проблематично, я считаю», — сказал он.
Эмергалиев также упомянул отсутствие культуры у водителей. «Я был в нескольких зарубежных городах. В Москве, к примеру, если водитель хочет занять другую полосу, машины сразу же уступают. А у нас часто не уступают, вместо этого кулак показывают, кричат или матерятся. У нас культура вождения очень низкая. Это все связано с нашей жизнью: безработица, экономический упадок — все это сказывается на поведении. И уровень грамотности, кстати, падает. Я вижу много подростков и детей, которые читать, писать не умеют, которые в школу не ходили. Это на 10-15 лет назад отбрасывает», — считает замглавы РЦПЗ.
Психосоматика
Психосоматика — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Эмергалиев рассказал, как внешние стрессовые факторы от нахождения в пробках могут повлечь телесные заболевания.
«Как я уже сказал, автомобильные пробки по-разному влияют на человека. Часто влияние идет на психику человека. К примеру, после такого стресса, человек начинает плохо спать, становится вспыльчивым, раздражительным, настроение ухудшается. То есть после стресса может начаться депрессия — это уже первый симптомы легких психических расстройств», — рассказал он.
Легкими формами психических расстройств занимаются два отделения Республиканского центра психического здоровья. «Эти два психосоматических отделения занимаются теми легкими формами психических расстройств, которые, если вовремя лечить, то очень легко и безболезненно можно вылечить. То есть человек может выйти абсолютно здоровым», — отметил врач.
Как обнаружить у себя невроз, и что потом делать?
«У кыргызов есть стигма — если попадешь в психиатрическую больницу, красная карточка есть — все, «жинди». Это не так, диагнозы тоже разные бывают. У некоторых хроническая форма, а у других более легкая форма, которая успешно вылечивается», — говорит Эрмегалиев.
Врач рассказал, как опознать неврастению (невроз) у себя:
«Когда человек после стресса не может прийти в себя, нарушается ночной сон, снижается аппетит, становится беспокойным, раздражительным — это невроз. Это надо лечить, показаться специалисту, к примеру, в отделении психосоматики при РЦПЗ», — рассказал он.
Но, чтобы не доводить себя до такого состояния, к примеру, находясь в автомобильной пробке, необходимо относиться ко всему спокойно. Врач рекомендует послушать спокойную музыку, ждать, ни с кем не вступать в конфликт, так как этим человек не поможет уменьшению пробок, а только ухудшает свое здоровье.
Источник: akipress.org
